Le développement personnel a pour objet d'améliorer la connaissance de soi, la valorisation des talents personnels, l'amélioration de la qualité de vie et la réalisation des ses aspirations. Avons-nous pris suffisamment de temps pour apprendre à nous connaître avant de nous déclarer fort-e, faible, stressé-e, serein-e... dans telle ou telle situation, dans tel ou tel contexte. Blaise PASCAL disait : "Il faut se connaître soi-même. Quand cela ne servirait pas à trouver le vrai cela au moins sert à régler sa vie, et il n'y a rien de plus juste."

Mais se connaître c'est aussi franchir des étapes, repousser des frontières et explorer de nouvelles, découvrir ce que l'on rejette et accepter ce que l'on fuit pour en faire ce que cela deviendra...

Ce qui est intéressant c'est la connaissance de soi, de sa personnalité, de ses limites, ses envies, ses désirs. Avant de se déclarer incapable, mieux vaut savoir ce que l'on vit et explorer de nouveau ce que l'on connaît ou crois connaître de soi.

Ces pages vous invitent à vous redécouvrir et non à chercher à confirmer ce que vous savez ou croyez déjà savoir. Ouvrir les frontières, explorer l'au-delà comme un voyage dans l'univers ou l'on connaît les lois classiques de la physique qui peuvent donner des mondes totalement différents et riches chacun à sa manière.

Le développement personnel et les outils que vous pourrez trouver ici ne remplacent pas une psychothérapie, c'est une exploration autonome qui vous permettra de cerner, de comprendre ou d'appréhender les traits de votre personnalité à explorer.

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Personnalité et Stress

Connaître ce qui vous rend tendu-e et/ou vous angoisse ne permettra pas de vous apaiser dans toutes situations professionnelles ou personnelles, mais vous aidera à mieux comprendre ce qui vous anime. Pourquoi ? Pour que vous puissiez ensuite trouver les ressources et les éléments qui vous permettront de mieux gérer certaines situations ou en tout cas de la aborder avec moins de souffrances. Deux attitudes restent toujours à proscrire dans ce type de perspectives : le déni et l'évitement...

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Comment je fonctionne

Vaste question. les croyances prennent souvent le pas sur l'effectivité de ce qui se passe dans notre fonctionnement habituel. Plusieurs types de fonctionnement peuvent être activé. Lors d'une situation réflexe, une situation de stress ou d'angoisse, ou dans les décisions de la vie quotidienne et ordinaire, au travail ou pour vous même. C'est à ce dernier type de fonctionnement que nous souhaitons répondre ici.

Les habitudes de fonctionnement que nous avons prises sont rarement innées. Elle ne sont comme ça, parce que je fonctionne comme ça et que ça c'est moi, point barre. Elle sont le fruit d'un apprentissage, d'une culture ou encore de croyances, par exemple. Comprendre votre mode de fonctionnement vous permettra de le remettre en question à la lumière de votre situation actuelle.

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Stress travail et entreprise

Connaître ce à quoi l'on expose lorsque l'on va travailler permet de mobiliser les ressources nécessaires pour affronter les situations. C'est ressources ne sont pas une source éternelle... Elles peuvent s'épuiser et avec elles le constat de l'échec surgir. Il y a des situations de travail qui sont facteurs de stress et même si on vous rappelle souvent que "à la guerre comme à la guerre", il ne faut pas oublier que toutes les guerres ont une fin et qu'elles ne s'appelleraient pas guerres si l'on ne connaissait pas le mot paix...

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Êtes-vous assertif-ve ?

Il faut le dire, en posant cette question nous ne le sommes pas, mais plutôt manipulateurs... En effet la question posée de la sorte permet de faire des raccourcis et de vous orienter sur cette page. D'attirer votre attention et de provoquer un intérêt. Mais ce sont peut-être ces termes, ou carrément cette question qui vous a amenée ici. Bienvenue.

Vous l'aurez compris notre sujet n'est pas de savoir si vous êtes assertif-ve ou non, mais de vous aider à reconnaître et à identifier des attitudes et des postures assertives. Pourquoi ? Car elles aident en général à restaurer la confiance en soi et à agir selon ses propres convictions et ses besoins tout en restant à l'écoute de l'autre. Ces attitudes, qui se travaillent, peuvent donc vous aider au quotidien, tant à la boulangerie qu'avec vos parents ou vos enfants, mais aussi dans vos relations professionnelles.

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Vous et vos émotions

Que faites vous de vos EMOTIONS ? Une émotion se déclenche lorsque l'un de vos besoins fondamentaux, qui permettent un équilibre physiologique et psychologique de l'être humain n'est pas suffisamment satisfait. Ce qui vous indique que ce besoin n'est pas satisfait, c'est votre perception du réel. Votre perception dépend de tant de facteurs qu'il serait difficile d'en faire la liste ici.

Ici la question est de savoir ce que vous faites de vos émotions ? Quels sont les émotions les plus fréquentes qui influent sur votre relation avec votre entourage et y compris vous-même ? Ce test vous donnera accès à une galerie de portraits qui vous permettront de d'identifier des pistes à explorer pour mieux vous connaître.

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